Somos uma equipa de três, com percursos distintos mas profundamente alinhados. Entre nós nasceu uma dança feita de escuta, entrega, técnica e intuição.
A cada retiro, criamos um espaço seguro, onde cada pessoa traz o seu tema.
Mas o verdadeiro poder está no coletivo: ao mergulhar nos processos dos outros, encontramos partes de nós. O que toca o outro, ressoa em nós — e assim, a cura de um torna-se cura de todos. Levamos sempre mais do que aquilo que viemos buscar.
Ana Sofia Cid
Desde 2012, Ana Sofia trilha um caminho profundo e transformador como facilitadora de Constelações Familiares Sistémicas. Foi através dessa jornada que deu vida ao método Abordagem Sistémica e fundou o Método Stop Additions.
É fundadora da Resgate Terapia Integrativa e Dinâmica da Consciência, onde partilha com amor e dedicação as suas práticas terapêuticas. Ana é uma terapeuta Índigo e Cristal, e entrega-se à Cura Ancestral e Xamânica, também conhecida como Medicina Energética.
Além disso, é mestre e professora de Reiki, oferecendo uma abordagem holística que integra corpo, mente e espírito, sempre com o intuito de trazer equilíbrio e cura profunda aos que se cruzam com o seu caminho.
Ana Cravina
O coração da Ana está no mar e nas viagens, sempre em busca de novas descobertas e experiências. Praticante dedicada de Yoga há mais de 17 anos, é professora certificada de Yoga e Aerial Yoga. No Ericeira Yoga Studio, partilha com alegria e dedicação a sua paixão, lecionando Aerial Yoga e Vinyasa.
Em 2014, iniciou a sua jornada como professora, ao completar o curso de instrutora de Yoga certificado pela Yoga Alliance com Paulo Hayes. O seu desejo de aprofundar a prática levou-a a Kerala, na Índia, onde se formou em meditação. Em 2017, acrescentou à sua experiência o curso de Yoga Suspenso no Jaya, com o Professor Rui Oliveira Costa.
Íris Maria
Apaixonada pela nutrição integrativa e macrobiótica, Íris dedica-se a ajudar os outros a mudar a sua vida através da relação com a alimentação. Além de criar momentos especiais com os seus caterings saudáveis e vegetarianos, é professora no Instituto Macrobiótico e já acompanhou mais de 400 transformações alimentares.
A sua ligação com a macrobiótica começou na infância, inspirada pela mãe, e foi aprofundada por viagens e experiências no Oriente. Esta filosofia tornou-se parte da sua vida, guiando-a a estudar no Instituto Macrobiótico de Portugal e a explorar o poder preventivo e curativo dos alimentos.
Com um olhar atento à individualidade de cada ser humano, Íris usa a macrobiótica como ferramenta de equilíbrio e vitalidade, tanto para si como para os outros.
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