Calendário dos próximos retiros
Mêda (9-12 Jul, 2-5 Out e 31 Dez-3 Jan)
São 4 dias de descoberta interior numa quinta no norte de Portugal. Entre sessões de yoga, constelações familiares, comida macrobiótica e momentos de convívio, abrimos espaço a uma maior autoconsciência.
Açores (novas datas em breve)
Entre paisagens que tocam a alma, alternamos passeios pela ilha com práticas de yoga e constelações familiares realizadas nos lugares mais belos e simbólicos da natureza.
Ericeira (20-22 Nov)
Este retiro à beira mar oferece um espaço de cuidado e escuta profunda. O trabalho em grupo é um espelho poderoso.
Retiros anteriores de constelações
Revive a magia dos nossos retiros de constelações sistémicas familiares
Descobre a essência única dos nossos encontros. Cada fotografia é um reflexo das experiências transformadoras, dos momentos de partilha e da profunda conexão vivida nos retiros passados. Inspira-te para a tua própria jornada.
Testemunhos
"Constelar tem sido descobrir o poder do inconsciente e ganhar visão de águia sobre o que me separa dos meus sonhos. Exige coragem entrar nas crenças negativas, mas com a entrega da Ana Sofia Cid, tudo se torna mais claro e possível. Com ela, a Ana Cravina e a Íris Maria, através do yoga e da aliment..."
Sandra, Retiro Açores
"Este retiro foi uma verdadeira jornada de alma. Senti-me envolvida num espaço de escuta profunda e reconexão com as minhas raízes. A Sofia conduziu as constelações com uma entrega tocante, a Ana trouxe-nos ao corpo com o seu yoga suave ao amanhecer, e a alimentação da Íris nutriu-nos por inteiro. Vo..."
Anabela, Retiro Mêda
"Participei em dois retiros na Mêda e ambos foram transformadores. A comida da Íris é amor num prato, o yoga da Ana Cravina dá-nos um novo ânimo e é incrível ver o empenho da Ana Sofia, a desemaranhar coisas e a fazer-me enxergar tão bem a minha verdade cega, entreguei-me a ela e ela deu-me tudo. Vol..."
Julie, Retiro Mêda
"Parece um clichê, mas GRATIDÃO é A palavra que salta ao recordar estes dias intensos de retiro…todas as vivências, dinâmicas, o acolhimento, a própria alimentação… tudo flui com tanta harmonia e naturalidade, porque tudo vem do AMOR… até os desafios para nos confrontarmos conosco… para quem procura ..."
Renata, Retiro Mêda
"Foi uma das experiências mais marcantes da minha vida. Senti-me acolhida desde o início, num ambiente cheio de beleza e verdade. A Ana Sofia guiou as constelações com uma sensibilidade extraordinária, os momentos de yoga ajudaram-me a integrar tudo e a comida da Íris foi cuidado puro. Volto mais for..."
Ana, Retiro Mêda
"Estes retiros são VIDA, uma "paragem" obrigatória todos os anos! Pensados ao pormenor, todos diferentes, mas sempre um espaço de partilha vulnerável e seguro. A Íris alimenta-nos o corpo e a alma com todos os sabores que pipocam na boca, tem o poder de cura nas mãos. A Ana conecta-nos com o corpo e ..."
Andreia, Retiro Ericeira
